TULOSSA: Urheilijan ravinto ja mielen taidot -valmennuspäivä

TULOSSA: Urheilijan ravinto ja mielen taidot -valmennuspäivä

posted in: Ravitsemuksen perusteet | 0

Ilmoittautuminen on auki nyt! Nopean varaajan hinta 119 € voimassa 10.12.2019 asti!

 

Urheilijan ravinto ja mielen taidot – valmennuspäivä

 

Ilmoittautua valmennukseen voit täältä

 

Urheilijan ravinto ja mielen taidot on aktiiviurheilijoille, amatöörikilpaurheilijoille sekä valmentajille suunnattu käytännönläheinen valmennuspäivä Vierumäellä, jossa keskitytään urheilijan ravitsemuksen sekä mielen taitojen parantamiseen. Saat konkreettisia neuvoja mm. laadukkaaseen ruokavalioon ja psyykkisten taitojen vahvistamiseen. 

Nämä tiedot ja taidot auttavat erityisesti harjoittelussa ja kilpasuorituksen tehostamisessa. Valmennuspäivä sopii myös valmentajille, jotka haluavat lisätä osaamistaan ravitsemuksen ja psyykkisen valmennuksen alueilla.

 

Päivän aikana tehtävät harjoitukset auttavat 

  • Tavoitteiden kirkastamisessa
  • Urheilusuorituksen parantamisessa
  • Harjoittelun laadun kehittämisessä
  • Jännityksen ja epämukavuuden tunteiden sietämisessä
  • Keskittymiskyvyn lisäämisessä
  • Terveyttä ja kehittymistä tukevan syömisen parantamisessa

 

Päivä sisältää luento-osuuksia sekä käytännössä tehtäviä harjoituksia. Valmennus järjestetään Vierumäen urheiluopistolla lauantaina 12.1. klo 10-17.

Valmentajina toimivat Kirsi Englund (ravitsemusterapeutti ja psyykkinen valmentaja) ja Katriina Karkulehto Onnia Services -yrityksestä (psyykkinen valmentaja, PT & hyvinvointivalmentaja).

 

Lisätietoa ja tarkemmat ohjeet ilmoittautumiseen löydät verkkokaupasta

 

Katso myös peruutusehdot

Leave a Reply