Kolmen aineksen, terveelliset, muffinssit (gluteeniton)

posted in: Reseptit | 0

  Muffinssit, joita voi syödä vaikka aamupalaksi…. Kyllä, nämä muffinssit eivät sisällä mitään, mitä ei voisi syödä vaikka päivittäin. Pyöräytä helpot ja terveelliset muffinssit vaikka aamupalaksi tai pieneksi herkuksi. Sopivat myös pienemmille herkuttelijoille hyvien ainestensa ansiosta.   Kolmen aineksen terveelliset … Lue lisää

Gluteeniton ruokavalio – näin saat siitä ravitsemuksellisesti hyvän!

posted in: Ravitsemuksen perusteet | 0

  Erityisruokavalioiden noudattaminen on yleistynyt viime vuosina voimakkaasti, yksi suosituimmista ruokavalioista on nykyään gluteeniton ruokavalio. Gluteenitonta ruokavaliota käytetään erityisesti Keliakian hoidossa – se on ainoa ja elinikäinen hoitomuoto keliakiaa sairastavalle. On myös muita terveydellisiä tilanteita, joissa gluteenittomasta ruokavaliosta saadaan hyötyjä, … Lue lisää

Pähkinäiset välipalapatukat (gluteeniton)

posted in: Reseptit | 0

  Tässä ohje helppoihin ja täyttäviin välipalapatukoihin, jotka sopivat gluteenittomaan ruokavalioon. Nämä täynnä hyviä rasvoja olevat kevyesti makeat patukat sopivat hyvin myös vaikka iltapalaksi, tai kahvin kanssa sekä pienen nälän, että makeanmieliteon vieväksi kahvileiväksi.   Pähkinäiset välipalapatukat (gluteeniton) (noin 12 … Lue lisää