Hyvinvointikurssilta tasapainoa ja energiaa arkeen
Syksy ja arki ovat jo monen kesälomalta palailevan mielessä. Syksyn tullen myös moni hakee uusia harrastuksia ja uutta rytmiä arkeen. Mitä jos aloittaisit tänä syksynä panostamaan hyvinvointiisi perusteellisesti kartoittamalla kuntotasosi, opettelemalla hyvät liikuntatottumukset ja hiomalla ruokavaliotasi parempaan suuntaan? Tasapainoisen … Lue lisää