Milloin viimeksi teillä lapset osallistuivat ruoanlaittoon tai aterian valmisteluun jollain tavalla? Itse olen sitä mieltä, että lapset pitää ottaa mukaan ruoanlaitto- ja muihin keittiöpuuhiin niin pienestä pitäen kuin mahdollista. Meillä lasten kanssa leivotaan ja laitetaan ruokaa. Omat lapseni … Lue lisää
Lapsen lihavuus on herkkä ja haastava aihe. Usein lapsella kasvu vaihtelee ja pyöreys on kasvun myötä ohimenevää. Kuitenkin on tilanteita, jolloin asia kannattaa miettiä lapsen terveyden – nykyisen ja tulevaisuuden kannalta ja tehdä pieniä muutoksia arkeen. Tärkeintä lapsen … Lue lisää
Joskus tuntuu, että lapsi ei syö mitään tai hän ei suostu millään maistamaan uusia ruokia. Mikä silloin neuvoksi, kun lapsi on valikoiva, nirsoilee tai ei suostu? Valikoiva syöjä tarvitsee aikaa ja tottuttelua Lapsi ei useinkaan ole tahallaan, vanhempia … Lue lisää
Lapsi syö sitä mikä on tuttua ja tutuksi tulee se, mitä on kotona tarjolla. Taannoin Helsingin Sanomien toimittaja kyseli minulta mm. vinkkejä, miten lapsia saisi paremmin syömään terveellisiä ruokia, kuten vaikkapa kasviksia ja hedelmiä. Voit lukea artikkelin täältä. Haluan … Lue lisää
Nyt on käsillä vuoden paras hetki syödä tuoreita hedelmiä, kasviksia ja marjoja. Kotimainen satokausi alkaa olla runsaimmillaan ja siksi sato on nyt maukkaimmillaan ja hinnat edullisimmillaan. Nyt on siis hyvä hetki käyttää hyöydyksi tämä edullinen sesonkiaika ja nauttia edullisista, tuoreista … Lue lisää