Valitse oikein hiilihydraatit ja vähennät väsymystä ja mielitekoja

posted in: Ravitsemuksen perusteet | 0

    Tämä kirjoitus jatkaa kirjoitussarjaa ravitsemuksen perusasioista. Aikaisempia kirjoituksia sarjassa ovat mm. hyvän aterian koostaminen ja Rasvat – miksi ja millaista rasvaa tarvitaan. Miksi kasviksia pitää syödä – kirjoituksesta voit lukea miksi kasvikset ovat terveellisen ruokavalion tärkein osa.   … Lue lisää