Valitse oikein hiilihydraatit ja vähennät väsymystä ja mielitekoja
Tämä kirjoitus jatkaa kirjoitussarjaa ravitsemuksen perusasioista. Aikaisempia kirjoituksia sarjassa ovat mm. hyvän aterian koostaminen ja Rasvat – miksi ja millaista rasvaa tarvitaan. Miksi kasviksia pitää syödä – kirjoituksesta voit lukea miksi kasvikset ovat terveellisen ruokavalion tärkein osa. … Lue lisää