Tavoitteena terveellinen ruokavalio – 5 pientä asiaa, jotka voit tehdä heti
Onko tavoitteenasi terveellinen ruokavalio, mutta et onnistu toteutuksessa pitkäkestoisesti? Ajatteletko syöväsi terveellisesti, mutta huomaat päivä toisensa jälkeen, että kasvikset jäävät jääkaappiin ja lautasellasi on vain jotain helppoa ja nopeaa, minkä joukossa ei vihreää paljon näy. Niin, et tosiaan ole ainoa, … Lue lisää