Meinaako kesällä sinullakin syömistottumukset heilahtaa vähän rennommalle vaihteelle? Epäiletkö, että kesän jälkeen voi olla taas pienen ”ruotuun laittamisen” paikka mitä tulee syömiseen ja muihin hyvinvointiasioihin? Vaikka ei edes tavoiteltaisi mitään superterveellisyyttä, niin usein loman aikaisen syömisen ja muiden hyvinvointitapojen muuttumisen … Lue lisää
Otsikon kysymyksen kaltaista pohdintaa kuulen usein asiakkailtani. Ehkä sinäkin saatat olla ollut tilanteessa, jossa suunnittelemasi elämäntapojen muutosprojekti tai joku muu, pienempikin ruokailujen skarppausaikomus ei ole onnistunut toivotulla tavalla. Aikomus on lopahtanut ensi-innostuksen tyynnyttyä ja muutosten alettua tuntumaan vaivalloisilta. Tai olet … Lue lisää