Valitsetko hyvinvoinnin vai nautiskelun – kumpi tuo sinulle sitä mitä kaipaat?

posted in: Energiaa päivään | 0

Meinaako kesällä sinullakin syömistott­umukset heilahtaa vähän rennommall­e vaihteelle­? Epäiletkö, että kesän jälkeen voi olla taas pienen ”ruotuun laittamisen” paikka mitä tulee syömiseen ja muihin hyvinvointiasioihin? Vaikka ei edes tavoitelta­isi mitään superterve­ellisyyttä­, niin usein loman aikaisen syömisen ja muiden hyvinvointitapojen muuttumisen … Lue lisää

Mihin kiinnittää huomiota jos on hankkimassa elämäntapavalmennusta

posted in: Ravitsemuksen perusteet | 0

Tähän vuodenaikaan moni aloittaa laihdutus- elämäntapa- tai kuntokuurin. Internetissä myydään hyvin monenlaisia kuureja, dieettejä ja kursseja hyvinvoinnin parantamiseen ja laihtumiseen. Mistä tietää mikä kurssi on oikeasti järkevä hankinta kohti parempaa arkea ja mikä kurssi on vain rahojen tuhlausta?   Hyvinvointi … Lue lisää