Onko päivällinen vielä mietinnässä? Tässä tulee ohje, joka valmistuu todella nopeasti. Ohjeessa voi hyödyntää jääkaapista löytyviä aiemmilta aterioilta jääneitä aineksia, tai tehdä sen alusta alkaen uusista aineksista. Siinä piileekin ohjeen juju. Oikeastaan tämä ruoka voi olla nimeltään – ja raaka-aineiltaan … Lue lisää
Tässä yksi ruokaohje lisää kasvisruokia suosivan arkiruokapankkiin. Nyhtökaura on noussut uudeksi kasvisruokasuosikiksi, joka maistuu myös sekaruokailijalle. Se on yksi hyvä vaihtoehto ruokalistalle jos tuntuu, että ainaiset jauhelihat ja broilerit kyllästytvttävät. Nyhtökauran yksi valtti on se, että se ei varsinaisesti … Lue lisää
Muffinssit, joita voi syödä vaikka aamupalaksi…. Kyllä, nämä muffinssit eivät sisällä mitään, mitä ei voisi syödä vaikka päivittäin. Pyöräytä helpot ja terveelliset muffinssit vaikka aamupalaksi tai pieneksi herkuksi. Sopivat myös pienemmille herkuttelijoille hyvien ainestensa ansiosta. Kolmen aineksen terveelliset … Lue lisää
Tässä ohje helppoihin ja täyttäviin välipalapatukoihin, jotka sopivat gluteenittomaan ruokavalioon. Nämä täynnä hyviä rasvoja olevat kevyesti makeat patukat sopivat hyvin myös vaikka iltapalaksi, tai kahvin kanssa sekä pienen nälän, että makeanmieliteon vieväksi kahvileiväksi. Pähkinäiset välipalapatukat (gluteeniton) (noin 12 … Lue lisää
Nämä pannukakut toimivat hyvin aamu-, ilta- tai välipalana kun haluat jotain gluteenitonta leivän tai puuron sijaan. Maistuu hyvin myös kahvin kanssa tukevana kahvileipänä. Pannukakuissa on ihanan kuohkea rakenne. Maistuvat mukavasti hirssiltä, mutta maku ei ole liian voimakas tai poikkeava … Lue lisää
Joko olet kokeillut superhelppoa ja nopeaa yhden pannun pastaa? Tämä pasta on nopeaakin nopeampi arkiruoka ja hyvää siinä on myös se, että pastaan saa upotettua mukavasti myös kasviksia. Kaikki neljä aterian osaa siis tulevat kätevästi yhdessä pannussa, yhdellä keittämisellä. Myös … Lue lisää
Välillä vannoutuneinkin puuronsyöjä kaipaa vaihtelua peruspuuroonsa. Tämä täyttävä ja mausteinen porkkanapuuro muistuttaa ihanasti porkkanakakun mausta. Puuro kaipaa seurakseen pientä makeutta, joten tarjoa se hunajan tai vaahterasiirapin kera, niin puuro pääsee oikeuksiinsa. Porkkana(kakku)puuro 1 rkl rypsiöljyä 1 porkkana 1 … Lue lisää